Kirtan singen
admin2019-01-12T10:26:47+01:00Kirtan ist in der heutigen Zeit eine gute und eingängige Methode, um zu meditieren. Für viele Menschen ist es heutzutage schwierig, in Stille zu meditieren und die Ruhe des Geistes [...]
Kirtan ist in der heutigen Zeit eine gute und eingängige Methode, um zu meditieren. Für viele Menschen ist es heutzutage schwierig, in Stille zu meditieren und die Ruhe des Geistes [...]
Huch, schon wieder steht der 24.Dezember so plötzlich vor der Tür! Wie kann denn das sein? War nicht gerade noch Sommer? Was gibt es zu essen? Woran muss man noch [...]
Progressive Muskelentspannung: Lockerer Körper – entspannter Geist Die Progressive Muskelentspannung (kurz: PME, bzw. PMR - progressive Muskelrelaxation) ist ein Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen ist. Gemäß Anleitung werden nacheinander verschiedene [...]
Während in vielen Yogastilen besonders auf die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas geachtet wird, werden beim Strala Yoga anstelle der Haltungen Bewegungen angeleitet. Diese sollen die individuelle Gefühlslage der Teilnehmer [...]
oder: welches Yoga passt zu Dir?! Du hast Dich entschieden: Du möchtest Yoga machen! Aber.... welches Yoga ist denn nun das Richtige für Dich? Inzwischen gibt es eine Vielzahl von [...]
Die Bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha) Oft bekommen die Schüler im Unterricht zu hören, dass sie ihre Bandhas setzen sollen... aber was ist das eigentlich? Man kann es [...]
Viele Frauen wollen in der Schwangerschaft etwas für sich und ihr ungeborenes Baby tun, sind sich aber unsicher, was das Richtige für sie sein könnte. Nun, hier bietet sich Schwangerschaftsyoga [...]
Also, wenn mich jemand fragt, was für die Yoga-Praxis WIRKLICH WICHTIG ist, dann ist Eines für mich ganz klar: DIE RICHTIGE MATTE!!! Rutschende Leggings sind ja schon echt nervig... aber [...]