Veränderter Stundenplan ab dem 7.1.2019
Im neuen Jahr wirst Du im Anschluss an den Weihnachtsstundenplan folgende Veränderungen im Stundenplan finden:

– Am Montag fällt der Kurs „Pilates mit Baby“ weg, dafür wird es von 9:45 bis 11:15 Uhr einen neuen Präventionskurs geben. Als Alternative für den Mama-und-Baby-Kurs gibt es jetzt am Dienstag Vormittag von 9:00 – 10:15 Uhr „Rückbildungsgymnastik mit Baby“ (mit Voranmeldung) und von 10:30 – 11:45 Uhr „Yoga mit Baby“. Beide Kurse werden von Vera Baur (Hebamme und Yogalehrerin) geleitet.

– Eine weitere Veränderung stellt der Freitag Abend dar, hier haben wir versucht, den Bedürfnissen von Teilnehmern und Lehrern entgegen zu kommen. Der Freitag gliedert sich ab dem 11.1.2019 wie folgt:

17:00 – 18:00 Uhr Strala Yoga mit Debby
18:15 – 19:15 Uhr Body & Soul mit Kathrin
19:30 – 20:45 Uhr Yoga Rücken & Relax mit Christina

Was erwartet Dich in den neuen Kursen am Freitag?

– Strala Yoga: Beim Strala Yoga gibt es keine festen Regeln, wichtig ist, Bewegung, Atmung und Intuition in Einklang zu bringen. Dies wird erreicht durch das Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit.
Du möchtest gerne mehr wissen, was sich hinter Strala-Yoga verbirgt? Infos zu Stralayoga

– Body & Soul: Erfahre mehr über verschiedene Entspannungstechniken (z.B. Progressive Muskelrelaxation, autogenes Training und mehr) und lerne, sie mit nach Hause in Deinen Alltag zu übernehmen.

– Yoga Rücken & Relax: Erlebe eine sanfte Rückenyoga-Praxis gepaart mit Elementen aus dem Yin-Yoga. Dein Rücken wird sowohl gekräftigt und mobilisiert, als auch auf faszialer Ebene angesprochen, so dass die gesamte Rückseite Deines Körpers tiefe Regeneration und Entspannung erfährt. Wir wünschen Dir viel Spaß und Freude im neuen Jahr und mit unseren Neuerungen im Stundenplan!

Wir wünschen Euch viel Freude mit den Neuerungen im Stundenplan!