Yoga für Schwangere mit Krankenkassenzuschuss (Präventionskurs) in Lüdinghausen
Du bist schwanger: damit beginnt eine wundervolle und spannende Zeit voller Veränderungen, neuen Entdeckungen, Erfahrungen und einer Menge unbekannter Emotionen!
Kursdaten und Anmeldung
Der Kurs wird bis zu 80% als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst. Die Höhe der Kostenrückerstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Voraussetzung für die Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme (80%). Erkundige Dich vorher bei Deiner Krankenkasse, ob und wie hoch der Zuschuss ist.
Du kannst zwischen einem Vormittagskurs und einem Nachmittagskurs wählen. Folgende Kurse fangen demnächst an:
Mittwoch, 10.04. – 19.06.2024, 10:15 – 11:30 Uhr – kein Kurs am 01.05.2024
Donnerstag, 11.04. – 27.06.2024, 17:30 – 18:45 Uhr – kein Kurs am 09.05. und am 30.05.2024
Die Kursgebühr beträgt 120 Euro für 10 Einheiten. Bitte melde Dich rechtzeitig an!
Die nächsten Kurse starten voraussichtlich am Mittwoch, den 11.9.24 (kein Kurs am 16. und 23.10.24), und Donnerstag, den 05.09.24 (kein Kurs am 03., 17. und 24.10.24). Änderungen vorbehalten.
Damit Du die Schwangerschaft auch in vollen Zügen genießen und sie zu der hoffentlich schönsten Zeit in Ihrem Leben werden lassen kannst, ist es ratsam, sich intensiv mit sich, seinem Körper und dem neuen Leben im Bauch auseinander zu setzen. Der ganze Körper, den man bisher gut zu kennen glaubte, verändert sich in diesen 10 Monaten so wahnsinnig schnell, er vollbringt ein echtes kleines Wunder, fühlt sich auf einmal ganz anders an und funktioniert auch ganz anders.
Um sich körperlich und geistig auf diese aufregende Zeit besser einzulassen, ist Yoga für Schwangere ein wunderbares Mittel, um die eigene Mitte in den Fokus zu rücken, beweglich und flexibel zu bleiben, den Stress abzubauen, Kraft und Koordination zu stärken und Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenbeschwerden) im Rahmen zu halten, um so das Wohlbefinden mit Babybauch zu erhalten und sich sanft auf die Geburt vorzubereiten.
Zudem fördert das Training mit anderen Schwangeren die sozialen Kontakte, es entspannt und beruhigt die Seele: in ruhiger und intimer Atmosphäre ist es möglich sich auszutauschen, Schwangerschaftsprobleme zu besprechen und sich gegenseitig mit Tipps weiterzuhelfen.
Genieße Deine Schwangerschaft mit Yoga – diese Zeit in der Woche gehören nur Dir und Deinem Babybauch.
Bitte melden Dich für eine kostenlose Probestunde vorab telefonisch oder per Mail an.