Auszeit vom Alltag am 18.02.2023

Wer kennt das nicht: die Hektik des Alltags, alles muss schnell gehen, möglichst gleichzeitig müssen diverse Dinge erledigt werden, es wächst einem Vieles über den Kopf und man sehnt sich einfach nur mal nach ein wenig Ruhe und Durchatmen dürfen….

Wie wäre es mit einem Tag Auszeit  vom Alltag?

Mit viel Entspannung, netten Leuten, tollen Gesprächen und leckerem Essen?

Dann wäre dies hier vielleicht genau das Richtige für Dich:

Buche jetzt  InMotion:

Deine „Auszeit vom Alltag“

Deine Auszeit startet um 9:00 Uhr und geht bis ca. 15:00 Uhr.

Die Kosten betragen 59 € (inklusive Essen und Trinken)

Die Auszeit ist ausgebucht! Du kannst Dich aber gerne auf die Warteliste setzen lassen. Sollte ein Platz frei werden, sagen wir gerne Bescheid.

Ist es vielleicht bei Dir genauso?

Das neue Jahr hat vor noch nicht allzu langer Zeit begonnen, voll mit neuen Ideen und guten Vorsätzen, und schon wieder bist Du in Deinem Rad gefangen und hast das Gefühl, kaum eine Sekunde für Dich zu haben?

Die Ruhe der Feiertage, das Durchatmen über den Jahreswechsel, die Besinnlichkeit von Weihnachten sind schon wieder so weit weg, dass Du schon wieder dringend einen Tag für Dich haben wollen würdest?

Dann können wir Dir vielleicht diese kleine Auszeit von Deinem Alltag bieten.

Ein Tag nur für Dich, Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Seele.

Ein Tag gefüllt mit netten Leuten, mit Entspannung, mit viel Zeit für Gespräche und leckerem Essen.

Deine „Auszeit vom Alltag“ beginnt um 9:00 Uhr und geht bis ca. 15:00 Uhr.

Die Kosten betragen 59 € (inklusive Essen und Trinken)

Am Samstag, den 18.02.2023, starten wir um 9:00 Uhr mit einer kräftigenden Pilateseinheit und beschließen diese mit Wasser, Tee und Saft.

Im Anschluss daran gehen wir in eine Rückenyoga-Praxis, die eine wahre Wohltat für Deinen Rücken sein wird, indem sie Deinen Rücken mobilisiert, dehnt und sanft kräftigt.

Danach gibt es ein leichtes und gesundes Mittagessen.

Nach einer Pause zum Entspannen, Unterhalten, Spazieren oder Relaxen geht es weiter mit einer Yin-und-Yang-Yoga-Praxis, in der wir kräftigendes Hatha Yoga mit sanftem Yin Yoga kombinieren werden, an die eine kurze Tee und Kaffeepause anschließt.

Den Abschluss bildet ein entspannendes Yoga Nidra.

Ablauf:

09:00 – 10:00 Uhr           Pilates

10:00 – 10:30 Uhr            Trinkpause (Wasser, Tee, Saft)

10:30 – 11:45 Uhr             Rückenyoga

11:45 – 12:45 Uhr              Mittagspause mit leichtem Essen

12:45 – 14:00 Uhr             Yin-und-Yang-Yoga

14:00 – 14:30 Uhr             Kleine Kaffeepause

14:30 – 15:00 Uhr             Yoga Nidra

Anmeldung per E-Mail: info@inmotion-lh.de oder Telefon: (02591) 89 38 678

Anmeldung zur Auszeit am 18.02.2022

oder

per E-Mail: info@inmotion-lh.de und Telefon: (02591) 89 38 678