Small Talk
Der Yoga & Pilates Blog aus Lüdinghausen.
Mai 2017
Die Bandhas – unsere Helferlein in den Asanas
Die Bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha) Oft bekommen die Schüler im Unterricht zu hören, dass sie ihre Bandhas [...]
April 2017
März 2017
Warum Yoga in der Schwangerschaft gut tut
Viele Frauen wollen in der Schwangerschaft etwas für sich und ihr ungeborenes Baby tun, sind sich aber unsicher, was das [...]
Die richtige Matte für Deine Praxis
Also, wenn mich jemand fragt, was für die Yoga-Praxis WIRKLICH WICHTIG ist, dann ist Eines für mich ganz klar: DIE [...]
Die passende Klamotte
Jeder, der eine neue “Sportart” ausprobiert, steht vor der ersten Stunde vor dem gleichen Problem: “Was ziehe ich nur an?” [...]