Small Talk
Der Yoga & Pilates Blog aus Lüdinghausen.
Januar 2019
Kirtan singen
Kirtan ist in der heutigen Zeit eine gute und eingängige Methode, um zu meditieren. Für viele Menschen ist es heutzutage [...]
Dezember 2018
Entspannen zu Weihnachten
Huch, schon wieder steht der 24.Dezember so plötzlich vor der Tür! Wie kann denn das sein? War nicht gerade noch [...]
Oktober 2018
PMR beginnt am Freitag, 5.10.2018 um 18:45 Uhr
Progressive Muskelentspannung: Lockerer Körper – entspannter Geist Die Progressive Muskelentspannung (kurz: PME, bzw. PMR - progressive Muskelrelaxation) ist ein Entspannungsverfahren, [...]
Mai 2018
Was steht hinter dem Begriff Strala Yoga?
Während in vielen Yogastilen besonders auf die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas geachtet wird, werden beim Strala Yoga anstelle der [...]
August 2017
Achtsamkeit im Badezimmer
Achtsam zu sein bedeutet nicht immer nur, Yoga zu praktizieren und in sich hineinzuspüren.... Man kann auf so viele verschiedene [...]
Juni 2017
Finde DEINEN Yogastil
oder: welches Yoga passt zu Dir?! Du hast Dich entschieden: Du möchtest Yoga machen! Aber.... welches Yoga ist denn nun [...]